Vitamine

  • Marco Bianchi risponde alla finta vegana “Bastava che fossi onesta”

    Food blogger che dispensa consigli sull’alimentazione vegana viene beccata a mangiare pesce. I social non la perdonano e interviene anche lo chef
  • I benefici della frutta secca, noci in particolare

    Un'alimentazione ricca di frutta secca è un'alimentazione equilibrata: le noci al primo posto per importanza
  • Olio di semi di lino, in una goccia tantissimi aiuti per il nostro organismo

    Innumerevoli sono le proprietà che si sono possono avere da un semplice goccio di olio di semi di lino; ricavato dalla spremitura dei semi dell'omonima pianta, è una miniera di salute per il nostro organismo.
  • Le lenticchie sono il legume più salutare in assoluto

    Economiche, facili da reperire, buone, con un alto valore nutritivo, antiche: le lenticchie sono una particolare varietà di legume che sono davvero dei toccasana per la salute e delle ottime regolatrice dell'alimentazione.
  • La colazione perfetta in estate: leggera e digeribile

    La colazione non si deve mai saltare perché è il pasto più importante della giornata, ma può variare a seconda delle stagioni. Come cambia con la stagione calda il primo pasto della giornata? Le parole chiave sono “Leggerezza e Digeribilità“.
  • La dieta vegana per i bambini: un errore

    La dieta vegana, ancor più della dieta vegetariana, è un’alimentazione squilibrata perché vengono completamente eliminati tutti gli alimenti di origine animale.
  • Salute in tavola: ogni giorno 5 colori e 5 porzioni

    L’importanza di seguire un’alimentazione completa di tutti le sostanze nutrivi e ricca di frutta e verdura è ormai un dato di fatto; nonostante questo però, a volte viene da domandarsi “Ma quanta frutta e verdura è giusto consumare in un giorno?“. La risposta agli esperti.
  • 10 alimenti per combattere in 10 mosse lo stress

    L’eterno relax, combattere lo stress, stare bene con se stessi: per farlo basta mangiare! Nella vita frenetica di oggi, che caratterizza ciascuno di noi, lo stress è sempre a portata di mano e il primo sfogo a cui ci si rivolge è proprio il cibo, che porta inevitabilmente ad un aumento di peso. Ma se […]
  • L’aglio è l’ingrediente anti-cancro

    Promosso dagli oncologi, l’Aglio, assieme ad altri bulbi utilizzati in cucina come cipolla, porri, scalogno ed erba cipollina, viene incoronato alimento con maggiori sostante anti-cancro.
  • Quando e perché il latte fa bene

    Più si avanti e più i nostri ritmi diventano frenetici, si dedica poco tempo e male all’alimentazione, magari seguendo anche diete “sbagliate” che fanno più male che bene trascurando così anche involontariamente molti “ingredienti” indispensabili al nostro corpo.