Stress

  • Pasta per cena: non fa ingrassare e aiuta a dormire

    La dieta cambia e sulle tavole serali torna la pasta. La scienza cambia le regole della buona alimentazione
  • Lavorare meno per lavorare di più: la nuova Zelanda sperimenta la settimana breve

    Cinque giorni in busta paga ma quattro effettivi di lavoro, la mini settimana ha successo in nuova Zelanda “Lo staff è più felice”
  • Stress, la prima causa dell’aumento di peso

    Il nervosismo è il primo nemico della linea perché porta spesso ad avere degli improvvisi attacchi di fame dove è facile cadere nella tentazione di mangiare tutto quello che passa per le mani
  • Cancellare i brutti ricordi è possibile

    Uno studio del Columbia University Medical Center mostra come sia possibile cancellare alcuni tipi di ricordi per combattere ansia e stress
  • 7 porzioni di frutta e verdura contro lo stress

    Soprattutto nelle donne, la frutta e la verdura consumate regolarmente aiutano una diminuzione dello stresso di circa il 30%
  • Le reazioni del tuo organismo quando si smette di bere caffè

    Uno studio condotto dalla Duke University ha evidenziato come un consumo quotidiano di caffè, tè o bevande gassate aumenti di circa il 10% l’apporto calorico.
  • 10 alimenti per combattere in 10 mosse lo stress

    L’eterno relax, combattere lo stress, stare bene con se stessi: per farlo basta mangiare! Nella vita frenetica di oggi, che caratterizza ciascuno di noi, lo stress è sempre a portata di mano e il primo sfogo a cui ci si rivolge è proprio il cibo, che porta inevitabilmente ad un aumento di peso. Ma se […]
  • Dieta con risultati visibili? Con 5 mosse risultati più efficaci

     Una corretta e controllata alimentazione  è un buon modo per dimagrire e tornare in forma soprattutto ora in vista delle stagioni calde; ma se una dieta, di qualunque tipo questa sia, è affiancata anche da altre “abitudini” diventa ancora più efficace restituendo risultati migliori e duraturi.
  • I benefici di una tazza di camomilla

    La camomilla è un piccolo fiore dai petali bianchi con un “bottoncino” color giallo uovo; questo fiore contiene al suo interno tantissime proprietà benefiche per il nostro organismo, dove si distinguono in particolare quelle antinfiammatorie e quelle lenitive. La camomilla in particolare, ma anche tutte le altre tisane in generale, sono bevande in grado di essere dei veri e propri […]
  • Combattere lo stress mangiando

    Per tutti i tipi di malessere c’è un rimedio in cucina, anche per lo stress che molto spesso è la causa principale della fame nervosa. In caso di stress si può si mangiare, ma ci sono alcuni alimenti che sono proprio indicati per combatterlo.