Ortaggi

  • Peperoni, i tre colori per una piena salute

    Giallo rosso e verde, tre colori alleati di dieta e salute, con poche calorie e tantissime fibre sono gli amici perfetti per un’alimentazione al top
  • Carote, in base al colore proprietà diverse

    I prodotti della natura portano con se, anche nel colore, un segreto; un esempio per spiegare questa teoria sono le carote, un ortaggio disponibile durante tutto l’anno, conosciuto prevalentemente per il suo colore arancione. Ma di carote ne esistono diverse varietà che si differenziano prima di tutto per il colore.
  • I migliori diuretici naturali

    Ridurre gonfiore, favorire l’eliminazione di scorie, pulire l’intestino, eliminare le tossine e stare bene: la soluzione è come sempre solo una, ovvero una corretta alimentazione, i giusti alimenti possono infatti togliere ogni fastidio. Ci sono alcuni cibi che sono proprio indicati per dare una pulizia perfetta.
  • Combattere il gonfiore addominale in poche mosse

    Il gonfiore addominale non è un problema da sottovalutare: per questo chi ne soffre adotta alcuni trucchi per cercare di evitare il problema. Durante la giornata se si presenta questo “dolore” l’uso comune è quello di allentare la presa degli indumenti nella zona della vita. Ma per cercare di arginare questo problema è bene chiedere […]
  • Effetto yo-yo? No, grazie agli spinaci

    Gli spinaci sono un ortaggio conosciuto per essere ricchissimo di ferro, ma non solo; oltre a questo contengono svariate sostanze nutritive da cui il nostro organismo può trarre diversi benefici.
  • Finocchi, svariate proprietà in un semplice ortaggio

    Per chi non ne fosse ancora a conoscenza i finocchi sono ortaggi molto noti per le loro proprietà aromatiche e digestive, sono ricchi d’acqua e poveri di calorie, presentano proprietà diuretiche e sono ricchi di flavonoidi.
  • Inizia marzo, si avvicina la Pasqua, è tempo di carciofi

      Marzo è sinonimo di Carciofi. In questo mese di iniziano a trovare i carciofi, una verdura coltivata principalmente per uso alimentare. Il carciofo è un ortaggio che viene coltivato prevalentemente in Italia, soprattutto nelle zone siciliane, a seguire poi troviamo anche stati come Spagna e Francia.
  • Esaminiamo le barbabietole: leggere e amiche del corpo

      La barbabietola è un ortaggio che si può trovare fresco durante tutto l’anno; ne esistono diverse varietà (da orto, da zucchero, da foraggio) ma ora esaminiamo la classica rossa, usatissima in cucina che nasconde molte proprietà benefiche.
  • Pomodori: salutari per l’organismo, super per il palato

      Il Pomodoro è uno tra i più famosi ortaggi, tanto buono da mangiare che tanto belle da vedere grazie al suo colore rosso acceso (nella maggior parte dei casi). Questo ortaggio tanto buono per il nostro palato quando anche per il nostro organismo.
  • Realizzare piatti a base di zucca

      La zucca è un ortaggio che appartiene a diverse piante della famiglia delle cucirbitaceae, molto utilizzata in cucina perchè si presta perfettamente sia alla preparazione di piatti dolci che salati.