Ferro

  • La dieta dello studente: verdure, cioccolato, legumi

    Per una dieta adatta a chi studia e necessita di tanta concentrazione sopratutto in fase di crescita, i mediti della University of Nebraska hanno scritto la dieta ideale
  • La dieta vegana per i bambini: un errore

    La dieta vegana, ancor più della dieta vegetariana, è un’alimentazione squilibrata perché vengono completamente eliminati tutti gli alimenti di origine animale.
  • La formula perfetta per la salute delle ossa: 10 mandorle al giorno

    La mandorla è uno degli alimenti della grande famiglia della frutta secca ricchissima sia di vitamine che di sali minerali, ma oltre a questo è un ottimo alleato delle ossa.
  • Garantire ai vostri bambini una salute di ferro grazie ad un’alimentazione varia

    Oggi, a causa del grande aumento e diffusione dei fast food, della commercializzazione dei cosiddetti “cibi spazzatura”, l’obesità nei bambini è un problema sempre più diffuso; il modo giusto per garantire loro una salute di ferro ed evitare questo problema è curare nei dettagli la loro alimentazione.
  • Mancanza di vitamine, il corpo te lo dice così

    Alimentazione non sempre controllata, mangiare fuori pasto adottando il classico “pranzo al volo”, cibi confezionati ecc. possono essere alcune delle tante cause che portano il nostro organismo ad avere carenze di alcune delle importanti sostanze nutritive, prime tra tutte le vitamine.
  • Miracolo birra: 2 bicchieri a settimana contro il rischio di infarto

    Bere sì, fa bene, sopratutto allo spirito, ma sempre con moderazione. In questo caso però non si parla di vino, ma bensì della birra che grazie ad una ricerca condotto dall’Università svedese di Gothenburg sta per diventare una bevanda alleata della salute.
  • Carenza di ferro: come di manifesta, le cause, come si cura

    La carenza di ferro, conosciuta anche come anemia, è una “malattia” e per questo motivo va tenuta d’occhio e curata. Per fare questo ci sono diversi modi, sia per capire quando si è affetti attraverso alcuni sintomi chiari che si manifestano ma sopratutto per capire come è meglio curarsi e quindi a cosa bisogna stare […]
  • Effetto yo-yo? No, grazie agli spinaci

    Gli spinaci sono un ortaggio conosciuto per essere ricchissimo di ferro, ma non solo; oltre a questo contengono svariate sostanze nutritive da cui il nostro organismo può trarre diversi benefici.
  • Alloro & Cucina: ecco perchè fa bene usarlo

    Conosciuto come un’erba aromatica che purtroppo spesso viene sottovalutata, in realtà l’alloro è un importante fonte alimentare ottima sia per la cucina che per l’organismo.
  • Anguria, mangiare sia la polpa che i semi

    Questa è una delle tante curiose informazioni che fanno parte di quel capitolo chiamato “non si butta via niente“. Un frutto che in questo periodo si trova facilmente è l’anguria, fresca e leggera è un spuntino ideale da consumare a metà mattina o pomeriggio perché apporta un grande quantitativo di acqua e di tante sostante […]