Depurarsi

  • Disintossicazione post feste – fase 1: i frullati

    Se la pesantezza in fatto di cibo è un classico durante le feste, terminate queste l’unico desiderio che ci accomuna è quello di leggerezza, di cibi salutari, di depurazione dell’organismo. E’ proprio vero che, anche con la buona volontà, durante il periodo delle feste natalizie non si riesce proprio a tenersi leggeri, ma appena queste […]
  • Depuriamoci in 3 giorni con la frutta

      La dieta della frutta esiste (altrimenti detta dieta della California o dieta di Hollywood), è una dieta ipocalorica equilibrata ricca di minerali e vitamine, e viene consigliato seguirla per un massimo di 3 settimane.