Cibi integrali

  • Ritrovare le forze mangiando, i cibi che danno energia

    Cambio di stagione, cambio di umore, diminuzione della forza fisica, spossatezza e svogliatezza: come comportarsi quando ci si trova in questo stato? Quando l’unico desiderio diventa quello di non muoversi dal letto nemmeno per mangiare? La soluzione per dare energia al vostro corpo la si trova nel cibo.
  • Diffidate dai cibi integrali

      Pensate che siano più leggeri, come ad esempio la pasta integrale rispetto a quella normale, invece contengono molti più zuccheri e calorie.