Calorie - pagina 2

  • “Cocco fresco, Cocco bello” è il momento di fare la scorta

    Frutto, acqua, olio o latte: qualunque dei prodotti che si possono ricavare da una semplice noce di cocco sono un ottimo alleato della salute, soprattutto in estate.
  • Tante ciliegie fanno bene alla salute e alla pressione alta

    Mangiare tante ciliegie fa bene, davvero bene alla nostra salute perché il loro succo è in grandi di abbassare la pressione alta. Un rimedio naturale al 100% per affrontare un problema.
  • Frullato o centrifugato? La scelta è differente

    Nonostante apparentemente frullati e centrifugati siano molto simili, sono in realtà diversi e questa loro diversità è legata alla preparazione e alla loro consistenza finale. Frullati e centrifugati hanno una preparazione diversa e vantaggi differenti.
  • Spezie: l’ingrediente indispensabile nell’alimentazione

    Aromi e spezie possono essere davvero molto più utili di quanto si pensi, soprattutto se inserite in modo corretto e costante nella propria alimentazione. Le spezie sono infatti il primo aiuto a far diminuire la dipendenza dai cibi grassi e quindi facilitano la perdita di peso.
  • Gelato: da spuntino a pasto completo

    Il gelato in estate può essere considerato a tutti gli effetti un pasto completo, e servirlo come dessert alla fine di un menu già ricco e nutriente può far impennare il fabbisogno calorico quotidiano. La cosa sarebbe gustare il gelato come spuntino, come merenda o come sostituto di un pasto, utile per fare il pieno di vitamine e […]
  • Olive, i validi motivi per cui mangiarle

    Una tira l’altra, non è vero? Perfette per gli aperitivi, simpatiche per decorare i piatti, saporite da aggiungere ad alcuni impasti: sono questi alcuni degli usi più comuni delle olive, uno degli alimenti più tipici della dieta mediterranea.
  • Alghe: buone da mangiare e ricche di principi nutritivi

    Le alghe sono un alimento che è stato importato dall’Oriente; mentre una volta le alghe venivano usate da noi solo per fare dei trattamenti al corpo, oggi le alghe sono state inserite anche nella nostra alimentazione, con risultati davvero ottimi.
  • I benefici di una fetta di ananas

    L’ananas è un frutto che viene molto consumato nelle stagioni calde perché ricchissimo di acqua; sappiamo bene quando la frutta, soprattutto in primavera ed estate faccia bene perché ricca di acqua e vitamina C, ma tra i tanti frutti alcuni hanno “compiti” più mirati.
  • Le calorie del Carnevale

    Chi non rinuncia al piacere si sgranocchiare le chiacchiere? Oppure la dolcezza di gustarsi una castagnola alla crema bella calda? Il Carnevale è da sempre sinonimo di dolci e zucchero, ma porta con se una quantit sempre molto elevata di calorie che spesso e volentieri si dimenticano.
  • Prima del Capodanno, smaltire le calorie natalizie

    Il Natale è il periodo più gustoso dell’anno il cui il nostro corpo ma sopratutto il nostro stomaco viene messo a dura prova: tra pranzi e cenoni, in famiglia o tra amici, la tradizione delle abbuffate natalizie non si salta mai. Ma come dicono in molti: i chili accumulati durante le feste di fine anno sono i […]