Alimentazione sana

  • Ortoressia, quando mangiare sano fa male

    Sembra una barzelletta come si suol dire, ma a volte il mangiare troppo sano fa male alla salute producendo dei veri e propri disturbi. L’ossessione di una dieta perfetta può portare a contrarre una patologia chiamata Ortoressia.
  • Qual è il miglior metodo di cottura da adottare?

    In un’alimentazione che si possa definire corretta ed equilibrata sono tante le regole che vanno tenute a mente; non sono solo importanti i cibi che si mangiano, gli orari e l’ordine con cui questi vengono ingeriti, ma in alcuni casi anche la cottura di questi fa la sua parte.