Abbuffate

  • Sonno e cibo “Non conta solo quello che mangiamo, ma anche quando lo mangiamo”

    Il problema principale che provoca l'insonnia è l'alimentazione, un modo scorretto di mangiare è la prima causa del dormire poco e male. Rivedere quindi i cibi della nostra dieta è importante per garantirci un sonno migliore e più efficace.
  • Feste finite, riprendere la forma in soli 3 giorni

    Prima c’era la Vigilia, poi arriva Natale diviso tra pranzo e cenone, poi c’è ancora chi festeggia Santo Stefano e in coda a tutti questi il cenone di Capodanno. Vi siete però chiesti quante calorie in più del normale avete assunto in questi giorni? Avete già fatto i conti con la bilancia con l’inizio del […]
  • Esagerare a tavola vi fa invecchiare più in fretta

      E’ risaputo che esagerare nelle abitudini come bere, mangiare, fumare ecc provocano danni all’organismo, ma uno studio effettuato a Cambrige ha determinato quanto ad esempio un’abbufata di cibo possa nuocere alla nostra salute.