Brucia i grassi con la vitamina C

 Numero uno per combattere la pancia e il grasso addominale: la vitamina C è l’aiuto giusto per riuscire a farcela.

Questo è il risultato dello studio fatto dalla naturopata nordamericana Natasha Turner, fondatrice della Clear Medicine Wellness Boutique di Toronto, Canada; la dottoressa sostiene che per cambiare stile di vita sia innanzitutto necessario un bel periodo di detox, cercando negli alimenti naturali quelli che contengono sostanze in grado di “ripulirci”, come il magnesio o la vitamina C. In particolare la vitamina C aiuterebbe a bruciare i grassi, grazie al fatto che ha un importante ruolo chiave nel controllare il livello di zucchero nel sangue.

Secondo studi recenti condotti su pazienti veri, la somministrazione di 1,000 mg di vitamina C ogni giorno per almeno sei settimane contribuisce a regolare i livelli di zucchero e insulina, trigliceridi e colesterolo.

Tra i frutti ricchi di vitamina C ricordiamo ribes, kiwi, uva, arance, papaia, fragole, clementine e limoni.

in: Salute e Benessere
18 Aprile 2016
di silvia